坂本祐央子 オンラインコーチングレッスン

コーチングで何をしてるのかというと、エネルギーを集中させることを支援するのもやっていることの１つ。

エネルギーを消費してしまうこと。
エネルギーを浪費してしまうこと。

例えば、You TubeやNetflixを無意味に見てしまう。
これは、あなたのエネルギーも時間をも浪費させています。

私も時々やってしまう、Twitterをダラダラみてしまうのもエネルギーも時間も浪費。

起業し始めに、よくあることが売上をあげるための行動に集中するのではなく、学びに時間を費やしてしまう。
これも、意外かもしれませんが行動への集中を阻害しています。

エネルギーの集中は、期間を決めて何に集中するかを決めることがポイント。
期間を決めるというのは、ゴールという日付があることが条件。

資格試験とか、大学受験、試合も同じく、エネルギーをそこまで集中することで想像以上の力を発揮した経験があるはず。

さて、私は2月はトレーニングに通いはじめて身体づくりにエネルギーを集中。
3月は事業計画を書くことにエネルギーを集中しよう。

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坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）



オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。
❏自己紹介　ーぜひ聴いてくださいねー

❏Self-introduction in English　ーI'm introducing myself in English. Please listen to it.ー


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